很多宝妈们对于宝宝的饮食是非常的注重,也特别希望宝宝能够通过饮食健康成长。而在宝宝五个月的时候,一些家长就开始给宝宝添加辅食,希望宝宝身体能够更好。那么问题来了,5个月的宝宝能吃什么辅食呢?下面小编来推荐几种吧!
5个月的宝宝吃什么辅食?
宝宝3个半月到4个月大时就可以逐渐添加辅食了,总的原则是由一种到多种、数量由少到多、口味由淡到浓、由液体到固体、由稀到稠。等孩子到4个月大时,可以先给宝宝吃好消化的蛋黄,最开始让宝宝只吃1/4大小的蛋黄,以后再逐渐加量。慢慢地再给孩子逐渐增加菜泥、肉泥(鸡肉、猪肉、鱼肉都可以)、肝泥等的摄入量。如果孩子有缺铁性贫血,可以把枣肉做成泥给宝宝吃。
1、乳类
5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升。
2、半流质淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
3、蛋黄
鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄。
4、水果泥
可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。
我们都知道宝宝在5个月的时候,牙齿也没有生长,甚至还没有学会吞咽,所以我们在给宝宝选择辅食时,应该是直接下吞的食物最为合适。而以上小编推荐的几种食物就比较适合宝宝,不过一定要有合适的量哦!