维生素对健康发育是不可或缺的，尤其是在婴儿和幼儿中。及如果不能补充营养，、会有很多后遗症，比如佝偻病，夜盲症。补充维生素时服用一些可以的药物。维生素AD是生活中最常见的一种。维生素ad的作用及功能有哪些？我们一起来看看。

维生素ad的作用及功能

1.保护视力

维生素AD能够可以保护人们的视力，这种复合维生素中包括人们需要的维生素A，它的出现促进视紫红质的再生，也能保全它的功能完整性，能够很快的适应暗环境，维护人体夜视功能，防止出现夜盲症和干眼症。

2.增强人体免疫功能

维生素ad含有的营养成分比较多，不仅富含维生素A，也有维生素D。当人体充分吸收这两种营养成分之后会身体的免疫能力会得到提高，同时机体抵抗细菌病毒的能力也加强了，尤其能够抵御呼吸系统出现的病菌。

3.促进骨骼生长

它可以让人体的成骨细胞和破骨细胞保持在平衡状态，防止某一种细胞过度繁殖而引起发育迟缓的症状，同时还能预防儿童出现牙齿发育不良的症状，维护头发、牙齿、皮肤的健康。

4.预防感冒

维生素ad有抵抗呼吸系统感染的作用；尤其是在冬季流行性感冒高发期，具有一定的预防感冒的作用。

5.促进钙吸收

大多数家长都会给孩子补充该元素，却忘了补充的太多孩子根本无法吸收，所以补钙时还要注意钙的吸收。一般身体缺乏维生素D时会影响钙元素的吸收，这个时候可以多补充维生素AD。一方面它能够促进人体肠胃对钙元素的吸收，另一方面还能加强肾脏的吸收能力，防止钙元素丢失，很适合一些经常因为缺钙出现抽搐症的孩子使用。