黑枸杞是珍贵的中药，主要产于青海柴达木盆地。同时也是营养功效极佳的保健食品。它含有大量的花青素，能增强人体抗癌能力，延缓人体衰老。人们通常在水中饮用，黑枸杞所含的营养能尽快被吸收利用。不过，它也有饮用水时的一些禁忌存在，人们在那个时候不喝水也会对身体产生不良影响。

黑枸杞如何泡水喝

1、直接泡水

黑枸杞可以直接泡水饮用。这种方法是最简单、最常用的方法。用它泡水时，需要取5克黑枸杞，直接放入透明玻璃中。倒入95度以上的开水。第一次，水量不应该太多。应轻轻摇动双手，洗去枸杞表面的浮尘，再冲入沸水中。你会发现杯子里的水慢慢变蓝，浸泡三次几分钟就可以饮用。

2、制作八宝茶

黑枸杞还可以制成八宝茶以后再泡水喝，用黑枸杞制作八宝茶时需要给他搭配适量金银花和贡菊以及胖大海，还有西洋参等多种食材，最后还要加入适量的冰糖，把治好以后的八宝茶直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，泡好以后取出茶汤饮用，能滋阴润肺生津止渴。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、禁止过量

黑枸杞泡水喝对人体虽然有诸多好处，但过量服用却会适得其反，对身体产生一些危害，正常情况下，人们用黑枸杞泡水喝时，每次放入黑枸杞的数量不要超过10克，每天的总食用量不要超过20克，如果使用量过多容易出现双眼肿胀和视力模糊。

2、阴虚患者禁服

生活中那些阴虚体弱的患者禁止用黑枸杞泡水喝，因为人体处于阴虚状态下，不利于对药用成分的吸收，而且黑枸杞还是一种性质，温热的食材，人们用它泡水喝会让身体内的热性物质增加，如果不能及时代谢出体外就会诱发上火。那些阴虚体弱的人身体代谢缓慢，他们用黑枸杞泡水喝更容易让上火症状发生。