近视的人群已经是越来越小，范围已经到了孩子。为什么这么小的孩子也会有近视呢？多半不是饮食习惯导致的，就是个人的生活习惯导致的。近视在生活中其实很不方便，看什么都需要眼睛来帮助。为什么现在的孩子就会有近视呢？吃甜食会导致近视么？下面就跟随小编一起来看看，关于近视的那些事吧。
小朋友吃甜食会导致近视吗
现在的小朋友都有爱吃零食的情况，而甜食更是其中的最爱。但是小朋友如果经常吃甜食的话，最先受到伤害的肯定是牙齿，蛀牙就是其中的一个表现，而这个是我们都清楚的，但是你们肯定不知道，小朋友吃甜食也是会导致近视的。甜食里面含有非常多的糖分，这些糖被摄取到体内的话，就会需要人体通过消耗维生素B1来进行代谢工作，当体内糖分过多的话，消耗的维生素B1就越多，而维生素B1对眼睛的健康是非常重要的，如果维生素B1缺少的话，是非常容易导致近视的出现。所以说小朋友如果经常吃甜食的话，是很容易导致近视的出现。
预防近视食疗方
枸杞炖瘦肉
材料：枸杞、党参、瘦肉。
做法：先把瘦肉洗净后切块，然后再剁碎，直接揉捏成肉圆；枸杞洗净；党参洗净切片。把肉圆、党参跟枸杞放入炖盅里面，加入适量的食盐跟清水；用隔水炖煮的方式来烹饪，差不多炖煮40分钟后就可以吃肉喝汤了。
鲫鱼枸杞汤
材料：鲫鱼、生姜、枸杞。
做法：先把鲫鱼去鳞后宰杀取内脏再清洗干净；生姜洗净切片；枸杞直接洗净。锅里倒入清水，煮沸后倒入3种材料，然后转为小火慢慢炖煮40分钟左右，再放入适量的调味料即可吃肉喝汤。
菠菜猪肝粥
材料：菠菜、猪肝、大米、生姜。
做法：先把菠菜洗净切碎；猪肝洗净后切成片；生姜洗净后切丝；大米直接用清水洗净。锅里注入清水，煮开后放入大米、猪肝跟生姜；用小伙炖煮半个小时后再加入菠菜还有调味料，搅拌均匀后接着熬煮到大米熟透即可。
鸡蛋牛奶蜂蜜羹
材料：鸡蛋、牛奶、蜂蜜。
做法：先把牛奶放入锅里加热一下；再把鸡蛋直接倒入锅里搅拌均匀，用小火把鸡蛋煮熟之后，加入适量的蜂蜜再搅拌一下即可食用。
孩子经常吃甜食，在一定程度上是会影响近视的，甜食里面含有非常多的糖分，孩子经常吃会会被身体汲取的。所以大家在了解了之后，就一定要尽量的避免孩子进入这样的饮食误区。想要不得近视，最好的方法就是提前预防，近视要有注意孩子的用眼习惯，不要过度的疲劳，就能有效的预防近视。
